Iniciando nesse mês de abril, a parceria entre Thaty Aulas e Equilibre tem pela frente um grande futuro, afinal para os esportes equestres não existe sexo e nem idade e os benefícios são imensuráveis, tanto físicos como mental.
O mundo está passando por uma transformação, as pressões e estresse do dia a dia cada vez mais afetam as pessoas, as crianças por sua vez estão cada vez mais ligadas no “mundo digital” e o mesmo ocorre com os jovens.
A prática de esportes equestres é uma ótima opção para “quebrar” um pouco esse mundo “virtual” e aproximar as pessoas, dar contato com a natureza e com esse animal que faz parte da história da humanidade sendo efetivamente o melhor amigo do homem.
Montar um cavalo tem benefícios para todas as idades:
1 – Crianças
Montar um cavalo traz benefícios físicos e mentais ajudando no desenvolvimento das crianças.
Estudo mostra como os efeitos da equitação podem melhorar a aprendizagem das crianças, uma pesquisa recente publicada em Frontiers in Public Health mostra que os efeitos das vibrações produzidas pelos cavalos durante a equitação levam à ativação do sistema nervoso simpático, o que melhora o aprendizado em crianças.
2 – Jovens e adultos
Em cerca de meia hora, os movimentos típicos da atividade promovem 1.8 mil ajustes tônicos e contrações musculares.
Os movimentos trabalham toda a musculatura do corpo.
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A postura fica mais ereta, prevenindo problemas nas costas.
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Dominar um animal tão grande e forte dá autoconfiança, ajudando a superar os desafios da vida.
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A atividade desenvolve o equilíbrio.
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Se forem feitas regularmente, as aulas combatem a ansiedade e a depressão.
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Crianças, adolescentes e adultos têm a oportunidade de descarregar a energia extra e a ansiedade.
3 – Acima dos 50
Quando o ser humano chega à sênior, qualquer exercício que movimente o corpo sem risco de lesões faz muito bem ao organismo. Praticado de forma correta, com supervisão, o hipismo para sênior contribui para o desenvolvimento de aspectos como equilíbrio, força muscular, coordenação motora, atenção, aperfeiçoamento e conscientização do próprio corpo. Além disto, a atividade ajuda o sênior a recuperar a autoconfiança, autoestima e qualidade de vida.
Podemos somar a isso a possibilidade de evoluir e escolher uma das várias modalidades do esporte para competir, o que para alguns um benefício extra em termos de convivência social dentro de um ambiente sadio.
Ainda assim existe o mito que montar cavalo é caro, porém caro é uma questão de parâmetro individual, vale dizer que aulas de equitação podem ser mais baratas que uma academia e com maiores benefícios.