Montar cavalo é muito mais que só montar, como leigo aprendi isso

Montar cavalo é muito mais que só montar, como leigo aprendi isso com o tempo

Para mim, uma hora no cavalo vale por três atividades, brinco com meus amigos dizendo que quando monto junto uma hora de academia, com uma hora de um analista e uma hora de massagem terapêutica, no final estou renovado, e um pouco dolorido. Isso pode ser conferido no artigo da Revista Época Negócios.

Recentemente li um artigo da Época Negócios: “Estar ao ar livre melhora a saúde física e psicológica”, o que aumentou minha certeza que praticar esportes ao ar livre ajuda a curar muito das nossas disfunções atuais em razão da nossa qualidade de vida.

Eu, bom, já pratiquei outros esportes, como pedalar e adorava pedalar em trilhas, mas descobri que a bicicleta, apesar de ser um grande desafio, não “interagia comigo”, já no hipismo, o cavalo torna-se um companheiro, durante uma cavalgada você não está só.

Curiosamente, eu falo com o cavalo, talvez seja mais um ponto da minha terapia.

O cavalo não é só um animal que você sobe, anda e vai embora, ele interage com você, reage as suas atitudes, sente quando você não está bem ou com algum problema físico, mesmo não sendo seu cavalo, a medida que você convive com ele, ele vai te conhecendo, é um animal excepcional.

Avô e neta praticando hipismo
Avô e neta praticando hipismo

É curioso ver que muitos pais querem que seus filhos andem ou aprendam a andar a cavalo em razão dos benefícios, mas curiosamente, eles não olham os benefícios que poderiam estar obtendo fazendo o mesmo junto com as crianças.

Voltando ao tema dos benefícios de estar ao ar livre, onde tomei a liberdade de inserir o cavalo, pois é exatamente ao ar livre que se anda, é claro que podemos praticar inúmeros esportes, mas o hipismo é excepcional nesse aspecto, veja esse artigo “Benefícios de montar a cavalo é milenar” e fique convencido.

Acesse esse artigo da Época Negócios e veja mais sobre o tema:

Estar ao ar livre melhora a saúde física e psicológica

Destaque:

As evidências mostram que simplesmente ficar em um lugar com árvores traz benefícios. Entre 2004 e 2012, o governo japonês gastou cerca de US$ 4 milhões para estudar os efeitos fisiológicos e psicológicos de ficar em uma floresta, e desenvolveram 48 terapias com base nos resultados. Qing Li, professor da Nippon Medical School, de Tóquio, mediu a atividade das células do sistema imunológico antes e depois da exposição à floresta. Essas células combatem vírus e a formação de tumores. Segundo o estudo, houve um aumento significativo na atividade dessas células na semana após a visita à floresta. Os efeitos positivos duraram um mês.

M.A.Vidal – LinkedIn

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