Exercícios Fundamentais para Cavalos

Formosa Itapuã TMV
Uma maneira melhor de trabalhar com seu cavalo no chão.

Base bem sucedida baseia-se em ter numerosos exercícios e rotinas em seu repertório.

Nenhum padrão de trabalho de base deve ser praticado ao ponto de tédio, embotamento ou excesso. A seguir estão as minhas principais dicas para usar exercícios de ginástica a partir do solo, seguidos por uma rotina longeline atualizada.

Fonte: Horse Illustrated Magazine, tradução Google, clique aqui e veja a matéria original

Construindo suas rotinas de base

Onde hospedar (estabular) seu cavalo
Durante qualquer semana, gire entre cinco e dez exercícios diferentes. Tente não repetir as mesmas rotinas em dias consecutivos. Uma vez que um cavalo se familiarize com um padrão, seu sistema neuromuscular se adapta para realizá-lo com mais eficiência, o que significa que ele não obtém mais ganhos fisiológicos do exercício. O resultado disso é uma resposta maçante.

 

Certifique-se de que seus padrões incluam muitas linhas retas. É fundamental não manter seu cavalo em uma linha curva contínua, pois isso tensa suas articulações e ligamentos quando a fadiga dos músculos ao redor. Seja criativo com suas bases para intercalar linhas retas: isso pode ser tão simples quanto interromper o trabalho do círculo depois de dois ou três minutos para levar seu cavalo ao redor da arena em uma linha reta antes de retomar os círculos novamente.

Formosa Itapuã TMV
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Mude seu terreno. Se você costuma realizar suas rotinas em uma arena de areia, tente trabalhar na grama um dia, ou faça algumas inclinações graduais, se você costuma trabalhar em terreno plano.

Muitos exercícios podem ser realizados em vários locais, incluindo recuo, andar sobre postes terrestres, exercícios de flexão estacionários, virar o forehand e girar as ancas, para citar alguns. Mudar de terreno muda o estímulo, o que permite que o seu cavalo continue a adaptar o seu corpo de novas maneiras.

Escolha exercícios que atendam às necessidades específicas do seu cavalo. O trabalho de base precisa ser relevante para o seu cavalo individual, não apenas para prender a atenção dele, mas também para ter o propósito de desenvolvê-lo fisicamente.

Uma melhor rotina para dormir

Esse padrão é incrivelmente eficaz para melhorar a coordenação, o equilíbrio e a capacidade de usar o corpo para se mover bem. É muito mais útil do que deixar um cavalo em torno de um círculo repetitivo. A mudança de velocidade exige diferentes esforços musculares e exige que ele faça ajustes frequentes em seu equilíbrio, em vez de se movimentar roboticamente.

Diagrama de exercícios
Diagrama de cortesia Trafalgar Square Books
  1. Faça o seu cavalo uma vez em torno de um círculo de 20 metros na caminhada. Você pode optar por incluir pólos cavalletti neste círculo.
  2. Agora, caminhe ou corra ao lado dele enquanto você o guia para uma área diferente da sua arena.
  3. Agora peça a ele que corra em torno de um círculo de 20 metros. Volte a um trote ou corra.
  4. Novamente corra ao lado dele para uma área diferente da arena.
  5. Agora trote em torno de um círculo de 20 metros. Você pode querer incluir pólos cavalletti neste círculo.
  6. Volte para a caminhada e repita toda a sequência várias vezes em cada direção.

Este artigo foi publicado originalmente na edição de dezembro de 2018 da revista Horse Illustrated. Clique aqui para se inscrever!

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