Montar não cansa

Montar não cansa, não é exercício, doce ilusão

Quantas vezes não ouvimos que montar não cansa, não é exercício, moleza, é, mas quando alguns tentam, descobrem outra coisa.

Bom, eu como leigo e já com certa idade, monto 3 vezes por semana e confesso que fico dolorido.

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Não me lembro bem onde li que o hipismo é apontado como o segundo esporte mais completo, perdendo para natação. Acho que deve ser verdade, pois eu trabalho desde o pé, tornozelos, perna, quadril, cintura, braços e tórax, mãos, ombros e pescoço e sei lá o que mais.

Eu como sempre adorei esportes, já nadei, joguei futebol, tênis, pedalei, entre outras coisas, como sempre fui competitivo e metido a estudar o que fazia, acho que fiz todos os esportes da forma correta.

Montar não cansa
Montar não cansa
Confesso que comecei no hipismo como última alternativa, já que a prática dos outros esportes foram cultivando contusões em todo meu corpo, ao qual estou pagando o preço hoje.

Comecei também pensando que seria moleza, doce ilusão, depois de 50 minutos entre passo, trote, galope e alguns treinos de salto, me dou como satisfeito, pois fiz um trabalho aeróbico e muscular, se você dúvida, vai montar sério. Aqui nem vou colocar os benefícios psicológicos.

Muitas pessoas confundem andar a cavalo com montar um cavalo.

Recentemente iniciou em nossa escolinha um personal trainer, aí pensei, agora realmente vou tirar a dúvida.

Bom, depois da segunda aula o cara declarou estar surpreso com a quantidade de músculos que montar um cavalo movimenta, elogiou a parte aeróbica e a necessidade do uso da mente e coordenação motora.

Podemos dizer que montar é um exercício de baixo impacto.

Se você quer experimentar, escolha com cuidado o local, veja se tem profissionais competentes que saberão escolher o cavalo ideal para que você fique confortável e aproveite.

Que fique claro, montar é um baita exercício.

Marco Vidal

 

 

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